najlepsze ustawienia dla standardowego oprogramowania tzn nie dla javquisoft to :

    *  MP4 container
    * Xvid codec
    * 176x144 resolution
    * 12.5 frames per second
    * AAC LC audio
    * 2 audio channels
    * 128 kbps audio bitrate
    * 44100 audio samples/second

a tu link do programu który jest polecany na stronach o naszych fonach http://code.google.com/p/winff/